Entspannung
Täglicher Leistungsdruck, Ärger und Stress erzeugen Anspannung in uns. Bauen wir sie nicht ab, werden sie im Körper gespeichert, z.B. in Muskeln, Herz-Kreislaufsystem, vegetativem Nervensystem.
Die Folgen davon sind Beschwerden wie erhöhter Blutdruck, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, nervöse Gereiztheit, Magendruck, Herzbeschwerden, Ängste usw..
Durch Entspannungsübungen lernen Sie, Stress und Anspannung abzubauen und bewusster mit sich und den eigenen Bedürfnissen umzugehen. Sie haben damit ein Mittel an der Hand, um Stressbedingte Symptome aus eigener Kraft zu lindern oder zu vermeiden.
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Referenzen
- Durch meine Platzangst hatte ich zunehmend Stress ein Flugzeug zu besteigen. Nach nur einer kinesiologischen Angstbe-handlung war mir dies im entspannten Zustand möglich.
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- Durch meine Platzangst hatte ich zunehmend Stress ein Flugzeug zu besteigen. Nach nur einer kinesiologischen Angstbe-handlung war mir dies im entspannten Zustand möglich.
